Saugi vaikų vasara

• 

Informacija

Kategorija: Kategorija nepriskirta

Paskelbta: Antradienis, 2023 gegužės 30 10:38

Autorius Administratorius

Peržiūros: 86

Karštomis vasaros dienomis tiek tėvai, tiek vaikai turėtų atkreipti dėmesį į tam tikras aplinkybes, kad būtų užtikrintas patogumas ir saugumas. Keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia žinoti, ir patarimų, kaip elgtis ir apsirengti šiltuoju metų laiku:

Tinkami galvos apdangalai: skatinkite vaiką dėvėti plačiabrylę skrybėlę arba kepurę su snapeliu, kad apsaugotų veidą, kaklą ir akis nuo saulės. Kepurės su UPF (ultravioletinių spindulių apsaugos faktoriumi) yra dar geresnės, nes jos suteikia papildomą apsaugą nuo saulės.

Vanduo: karštu oru reikia vartoti daugiau skysčių bei skatinti vaiką visą dieną reguliariai gerti vandenį. Svarbu, kad vaikas vandens atsigertų dar prieš pajuntant troškulį.

Lengvi ir kvėpuojantys drabužiai: aprenkite vaiką lengvais, laisvai krintančiais drabužiais iš kvėpuojančių audinių, pvz., medvilnės ar lino. Rinkitės šviesias spalvas, atspindinčias saulės šviesą, o ne tamsias, sugeriančias šilumą. Taip pat patartina rinktis drabužius ilgesnėmis rankovėmis ir kelnes, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga nuo saulės.

Patogi avalynė: uždara avalynė, pasiūta iš kvėpuojančių medžiagų, pvz., drobės ar tinklelio, idealiai tinka aktyviems žaidimams darželyje. Sandalai ar šlepetės gali būti nepakankama atrama ar apsauga mažoms pėdutėms užsiimant veikla lauke, todėl geriau jų vengti.

Mokslinėje literatūroje yra aprašoma, jog tėvai yra pagrindiniai vaikų elgesio, gyvensenos, asmenybės ir kitų sričių kūrėjai. Todėl elgsenos ir gyvensenos pagrindai formuojasi vaikystėje ir išlieka suaugus. Svarbu rodyti pavyzdį vaikams. Būdami tėveliais, patys tinkamai apsirenkite karštu oru. Parodykite vaikui, kaip išlikti vėsiam ir jaustis patogiai dėvint orui pralaidžius drabužius, naudojant apsaugos nuo saulės priemones ir laikantis tinkamų hidratacijos įpročių. Jūsų vaikas, matydamas, kad jūs taip pat elgiatės, galimai perims šį elgesį.

 

Visuomenės sveikatos specialistas

Karolis Klovas